Berita

Sibak Puasa Bisa dengan Es Krim, Ketahui Beragam Manfaatnya

BUKA puasa Ramadhan memang paling gres jika mengonsumsi es krim. Selain bisa menghilangkan dahaga, es krim juga mampu menaikan mood kita lho.

Es krim digemari semua orang, tiba anak-anak hingga dewasa. Dilansir dari laman Firstcry , Kamis (14/4/2021), berikut beragam manfaat dengan bisa didapat dari es krim.

Baca juga: Hobi Bikin Es Krim maka Salad, Peralatan Dapur Itu Wajib Dimiliki  

1. Kaya vitamin serta mineral

Es krim mengandung susu tenang dan susu padat. Susu ini memiliki kandungan vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor, dan riboflavin. Selain itu, es krim pula mempunyai beragam rasa dengan dapat menambah nutrisi bunga. Contohnya, es krim cokelat hitam yang kaya secara antioksidan serta flavonoid. Perut ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan membantu meningkatkan kesehatan jantung.

2. Mengembalikan energi

Es krim mengandung banyak gula di dalamnya. Kandungan gula ini lah yang dapat langsung membina kamu merasa bersemangat dan berenergi lagi. Cocok betul jika disantap saat berbuka puasa.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Es krim merupakan salah satu jenis makanan hasil fermentasi yang berguna untuk kesehatan saluran pernapasan dan pencernaan. Jika sistem pernapasan lebih baik & kesehatan usus lebih baik, maka hal tersebut dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Baca serupa: Viral Es Krim Nasi Padang, Duh Aneh-Aneh Aja Deh 

4. Membantu merangsang budi

Menurut salah satu penelitian, dengan menggunakan es krim, maka mampu merangsang otak agar lebih pintar. Terbukti bahwa orang yang mengonsumsi es krim di pagi hari lebih waspada daripada orang yang tidak mengonsumsi es krim.

Back To Top