Berita

Resep MPASI Bubur Sapo Tahu, Pas untuk Bayi Berusia 7 Kamar

Resep MPASI Bubur Sapo Tahu, Pas untuk Bayi Berusia 7 Kamar

Umumnya, bayi mulai diberikan makanan pembantu ASI alias MPASI setelah berusia 6 bulan. Namun, karena sistem pencernaannya belum berkembang sempurna, oleh sebab itu bunda tak boleh memberikan serampangan makanan kepada si kecil.

MPASI pun harus menyimpan gizi seimbang. Karena 1000 keadaan pertama kehidupannya akan menentukan kemajuan serta kesehatannya di masa depan. Nah, buat bunda yang otak ingin memberikan MPASI apa bagi si kecil, cobain deh untuk bubur sapo tahu.

Di dalam menu ini, sudah terdapat gizi seimbang. Mulai daripada karbohidrat hingga lemaknya. Nah, bakal bunda yang mau coba, beserta Okezone berikan resepnya seperti dikutip dari akun Instagram @irni_okira pada Rabu (9/9/2020).

Menu lengkap:

Karbohidrat: Terbengkalai putih

Protein hewani: Daging ayam

Protein nabati: Tofu (tahu Jepang)

Sayuran: Bayam dan daun bawang

Lemak: Unsalted butter

Bahan-bahan:

semrawut 500 ml air matang

– 2 sdm terbengkalai suci

– satu genggam daging ayam bagian depan, cincang halus

porakporanda 3 lembar daun bayam, iris tipis

– 2 potong tofu

– 1 sdm unsalted butter

– 2 siung hati putih, parut

Mengucapkan Juga: Cinta Laura Bergaya ala Boneka Timur Tengah, Tatapan Matanya Menusuk Kalbu!

Cara membuat:

– Cuci bersih seluruh bahan, siapkan panci. Lelehkan butter, masukkan bawang putih, tumis hingga harum.

– Masukkan ayam, tumis lagi sampai mandung berubah warna. Tambahkan 500 ml air.

– Masukkan nasi, masak selama 15 menit dengan api kecil. Jangan lengah diaduk terus supaya bagian lembah tidak gosong.

berantakan Jika tekstur sudah setengah bubur, masukkan bayam, tofu, dan daun bawang.

– Masak lagi sekitar 15 menit datang bubur matang. Jika sudah sampai, angkat dan blender.

Catatan:

– Bagi 3 periode menggunakan wadah tahan panas & tutup untuk mencegah bakteri hadir (untuk makan pagi, siang, serta malam).

– Buat makan siang dan malam, diamkan sekitar 5 menit sampai panasnya hilang, kemudian masukkan kulkas.

– Jika ingin dimakan, 1 jam sebelumnya bisa dihangatkan terlebih dahulu menggunakan panci kukusan atau dihangatkan di rice cooker, ataupun bisa direndam dengan air panas.

(hel. -)

Back To Top