Berita

Hilangkan Bau Mulut, Lakukan 8 Pola Hidup Sehat Itu

SAAT puasa, perut akan kosong semasa sekira 13 jam. Perut yang kosong dapat menimbulkan bau mulut. Bau sombong juga dapat disebabkan kira-kira faktor, salah satunya sebab kondisi mulut yang tak bersih.

Mengubah pola hidup ternyata ampuh membantu menghilangkan bau menduri. Dilansir dari laman Mayo Clinic , Minggu (18/4/2021), berikut delapan pola hidup sehat yang bisa menghilangkan bau keras.

Baca juga: Malas Menyelenggarakan Gigi dan Mulut Semasa Pandemi, Atasi dengan 3 Cara Ini  

1. Gosok gigi sesudah makan

Setelah makan, mulut akan mengemasi sisa-sisa makanan yang sedang menempel. Jika tidak dibersihkan akan menyebabkan bau menduri. Sikat gigi setelah mamah dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan.

2. Bersihkan sela gigi

Sela gigi adalah bagian yang sulit terjangkau dengan sikat gigi. Flossing atau benang khusus geraham bisa membantu masalah ini. Bersihkanlah sela-sela gigi buat menghilangkan bekas makanan dengan masih menempel pada geraham.

3. Menyikat lidah

Bertopang merupakan tempat menumpuknya kuman. Maka itu, sikatlah bertopang dengan penyikat lidah yang lembut agar tidak melukainya. Dengan ini, maka urusan bau mulut akan terpecahkan.

Baca juga: 5 Pengobatan Rumahan untuk Atasi Mulut Pahit  

4. Membuang gigi palsu atau logistik gigi

Jika Anda memakai gigi buatan atau peralatan gigi, pastikan selalu dalam keadaan terang. Bersihkan secara menyeluruh setidaknya sekali sehari atau serupa yang diarahkan dokter gigi. Pastikanlah gigi palsu ataupun peralatan gigi tersebut selalu dalam kondisi bersih sebelum memasukkannya ke mulut.

Back To Top